Jedną z najlepszych dyscyplin sportowych pod względem rozwoju ogólnej wydolności fizycznej jest narciarstwo biegowe. Podczas jego uprawiania aktywne są mięśnie kończyn górnych, dolnych oraz całego tułowia. Sprzyja za ten poprawie kondycji, wzmacnia mięśnie a dodatkowo wpływa na poprawę stanu zdrowia.
Biegi narciarskie pod względem wysiłkowym są bardzo wymagające.. Sport ten często porównywany jest z wioślarstwem, ponieważ oba te sporty angażują całe ciało. Read the rest of this entry »
Blog narciarski 